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A Hidratação e os Atletas mais velhos (1ª parte)
A maior longevidade e uma atitude positiva relativamente à atividade física faz com que haja um número crescente de atletas seniores a participar em competições desportivas, com destaque para as…
Lembre-se beba água mesmo nos dias mais frios
Quando faz frio não temos tanta sede, o que leva a que o consumo de água diário seja menor. Por mais estranho que pareça, o risco de desidratação pode ser…
Pode a água prevenir a demência?
75% do peso do nosso cérebro é água. Se desidratarmos em demasia, o cérebro também desidrata, afectando o seu funcionamento.
Água: o elixir para envelhecer com qualidade
Beber água é a base de uma vida saudável. Com o passar dos anos, a importância deste hábito aumenta, até porque as pessoas de idade mais avançada têm maior tendência…
A desidratação pode provocar disfunção erétil?
A disfunção erétil ocorre quando existe uma dificuldade constante ou recorrente de obter e/ou manter uma ereção, que permita uma atividade satisfatória.
Sempre em movimento: os 5 melhores desportos para seniores
Uma vida ativa é uma vida saudável e, com o avançar da idade, é importante reforçar esta máxima e continuar em movimento.