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Desporto na gravidez: exercícios para o primeiro trimestre
Na primeira parte desta série de artigos dedicados ao desporto na gravidez, mostrámos que a prática desportiva oferece enormes benefícios para a mulher grávida, tanto mentais como físicos.
Desporto na gravidez: Benefícios e cuidados
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Amamentação: Vitaminas e minerais fundamentais
O leite materno deve ser rico em vitaminas e minerais essenciais à saúde e desenvolvimento do bebé. Vamos falar dos mais relevantes.
Alimentação no período da amamentação
Já falámos do que as mães podem ou não beber nesta fase, mas saber que alimentos podem comer e em que quantidade é também muito importante.
Hidratação no período da amamentação
O que devem as mães beber durante o período de amamentação?
O peso do bebé
As primeiras coisas que se diz de um recém-nascido é o nome, o dia em que chegou ao mundo e quanto pesava à nascença.
Minerais essenciais na alimentação do bebé
Os bebés precisam de nutrientes para se poderem desenvolver e crescer, fortes e saudáveis.
Cólicas no Bebé
Os primeiros meses, é sabido, são considerados uma verdadeira aventura para as famílias, sejam de primeira viagem ou já experientes. Porque na verdade, não há dois bebés iguais, mas há…
Uma boa noite de sono para si e para o seu bebé
A maioria das mulheres grávidas queixa-se de insónias, mas uma hidratação adequada pode ajudar a uma noite bem dormida
Sintomas de constipação no bebé. Perceba a importância da hidratação
Nos primeiros meses de vida, a hidratação do seu bebé é feita através do leite materno ou do leite adaptado.