Importância da Hidratação no regresso à Escola

Com o início do novo ano letivo, as famílias estão ocupadas a preparar um regresso em grande. No entanto, há um elemento essencial que muitas vezes é esquecido: a hidratação, adequada e de qualidade acrescida. À medida que as crianças regressam às aulas, é crucial garantir que estão bem hidratadas para enfrentar os desafios académicos e físicos do dia a dia.

A importância da hidratação na escola
O dia na escola é repleto de atividades que exigem energia e concentração. Desde as aulas e atividades físicas, aos intervalos cheios de brincadeira e convívio, as crianças e jovens estão constantemente em movimento. Por isso, mais do que nunca, o consumo de água tem um papel fundamental para ajudar a repor os níveis de hidratação e a manter o desempenho cognitivo e físico em níveis ótimos.

Bem-estar na escola
A hidratação adequada não só melhora o desempenho escolar como também contribui para o bem-estar geral das crianças. Manter-se hidratado é essencial para ajudar a que todo o organismo funcione adequadamente.
Deixamos aqui 3 dicas para promover o consumo de água enquanto se está na escola:
– Inclua uma garrafa de água na lancheira: Certifique-se de que os seus filhos têm fácil acesso à água durante o dia escolar;
– Ensine a Importância da Hidratação: Converse com os seus filhos sobre a importância de beber água regularmente e como isso pode ajudar no desempenho escolar;
– Estabeleça um horário para beber água: Encoraje os seus filhos a estabelecerem
horários regulares para beber água, como, por exemplo, antes das aulas e durante os
intervalos.

Novo ano letivo, novos hábitos saudáveis. Afinal, o regresso à escola é uma ótima
oportunidade para estabelecer rotinas e fazer novas e melhores escolhas.

Água do Vimeiro faz parte de uma lancheira saudável
A Água do Vimeiro é conhecida pela sua pureza e elevada qualidade mineral, sendo, em
Portugal a nº1 em equilíbrio de minerais como o cálcio, o magnésio e o bicarbonato, tão essenciais na manutenção da saúde óssea e no funcionamento adequado dos músculos e nervos. Quando se trata da saúde dos nossos filhos, a qualidade da água deve ser uma prioridade.

Através do consumo de Água do Vimeiro, está a proporcionar aos seus filhos um aporte destes minerais que lhes são essenciais e uma forma de hidratação pura, 100% natural, totalmente livre de açúcares e de aditivos artificiais. É, por isso, uma escolha saudável
que complementa uma lancheira equilibrada.

Consulte o Comparador de Águas e descubra o que realmente importa na água e tudo
sobre a água que tem dado a beber a si e à sua família.