Beber água ajuda a emagrecer: verdade ou mito?

É sabido que a água mineral é a maior aliada no equilíbrio e bom funcionamento do organismo.

E uma das suas conhecidas funções é a de acelerar o metabolismo (ou aumentar o dispêndio energético), colaborando no processo de “queimar” ou utilizar mais calorias uma vez que, ao entrar no organismo, a temperatura da água precisa de ser ajustada para a temperatura do corpo. Este facto, por si só, já nos ajudaria a responder à questão de ‘porque é que ingerir água ajuda no processo de perda de peso?’.